2016年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 4日:
|
1246 kcal
|
脂質: 21.03g | たんぱく質: 60.32g | 炭水化物: 151.49g.
朝食: Auchan Pâte d'arachide ou Beurre de Cacahuète, Lait de Soja, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. 昼食: Picard Mini Pain aux Raisins, Poivron Rouge Doux, Pain Complet, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g). 夕食: Knorr Sauce Bechamel, Vin Sauvignon Blanc, Bonduelle Poireaux A la Crème, Picard Filets De Lotte, Mojito. 軽食/その他: Mandarine, Pomme Golden. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
 コメント
Encore pire :( j'ai suivi 1200 kal tout ce temps, mon rapport lipide/glucide/féculent est correct et j'ai pris.
Mon dieu, mais POURQUOI JE GROSSIS LA OU TOUT LE MONDE MAIGRIT???
2016年 03月 4日 投稿者: nevelena
|
Courage chaque personne est différente moi je perd mieux à environ 1400, mais je vari pas mal entre 1200 et 1600 , ça va venir ☺
2016年 03月 4日 投稿者: bridget stef
|
Essayez peut être de réduire votre % de glucides pendant une semaine et voyez ce que ça donne
2016年 03月 4日 投稿者: anonyfat2
|
pour compenser par quoi? protéines?
2016年 03月 4日 投稿者: nevelena
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|