2016年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 3日:
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2127 kcal
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脂質: 94.51g | たんぱく質: 98.72g | 炭水化物: 30.50g.
朝食: Bacon, Egg, Coffee. 昼食: Broccoli, Chicken Thigh. 夕食: Chicken Thigh, Ranch Salad Dressing, Spinach, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Cucumber (with Peel), Avocados, Cos or Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes. 軽食/その他: Vodka, Rose's Sweetened Lime Juice. もっと...
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3649 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 45 分, ボーリング - 30 分, エリプティカルマシン - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 12 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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