adrianemallmannの日記, 2016年 03月 1日

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2016年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65.5 kg これまでの減量分: 25.5 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 03月 1日:

1126 kcal

脂質: 35.56g | たんぱく質: 39.41g | 炭水化物: 159.71g. 朝食: Café, Pão Integral, Piá Iogurte Plenna Light Morango. 昼食: Suco de Uva, Risoto de Queijo. 夕食: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau. もっと...

1957 kcal

運動: ラジオ体操 - 1 時間, ハイキング - 3 分, 休憩 - 14 時間　 57 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に29.8 kg減量中


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