2024年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 14日:
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1037 kcal
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脂質: 20.42g | たんぱく質: 55.01g | 炭水化物: 167.81g.
朝食: Pan Tostado Multicereales, +Proteínas con Trozos de Fresa, Café, Plátano, Jamón Serrano. 昼食: Tortilla de Atún, Patatas Cocidas, Judías Verdes. 夕食: Hacendado Yogur Natural 0%, Manzana. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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