|
Завтрак: овсяноблин+греч.йогурт+груша(кофе). Перекус: йогуртик. Обед: суп из кур.желудочков с машем+хлебец+чеснок(витаминка). Ужин: арбуз+салат с арбузом и огурцом(чаёк).
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 14日:
|
671 kcal
|
脂質: 9.79g | たんぱく質: 55.48g | 炭水化物: 93.54g.
朝食: Селяночка Хлопья Овсяные N3, Green Ranch Молоко Кокосовое, Яблоко. 昼食: ЯНТА Греческий Йогурт 10%, Зеленый Острый Перец ч.л., Помидоры, Огурец (без Кожуры), Суп с желудком куринным с машем, Стрелки Чеснока. 夕食: Кукуруза, Куриное Филе. もっと...
|
|
 コメント
Вчера не выложила по причине усталости и меня заставили лечь спать т.к. я неделю не спала свою норму. Ходили к психиатру, меня поставили к другому психологу, назначили лечение. Пока непривычно, неприятно есть (тошнит+мысли что я не должна была столько съедать), но я думаю это исправится.
(〃＞＿＜;〃)
2024年 09月 14日 投稿者: sun_beam79
|
В какой проге ты мантируешь? Просто хочу так же оформлять!!
2024年 09月 14日 投稿者: ariasha^^
|
Я монтирую в двух :
Фоторедактор Polish;
InShot.
Надеюсь я вам помогла, буду ждать обработок :)
2024年 09月 14日 投稿者: sun_beam79
|
Милые девушки👸(🔞21+ 60кг+ Здравствуйте🤗 Хочу пригласить Вас в чат ПП 💃💃💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худела в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите на номер *89854486504*
«хочу в чат» и я Вас добавлю🍐
2024年 09月 14日 投稿者: vwjsbsi
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|