2016年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.4 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 25日:
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3119 kcal
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脂質: 161.48g | たんぱく質: 153.41g | 炭水化物: 97.29g.
朝食: Bacon, Egg, Coffee. 昼食: Cheddar Cheese, Bacon, Ground Beef (Cooked), Broccoli. 夕食: Ranch Salad Dressing, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Spinach, Avocados, Cucumber (with Peel), Cos or Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Chicken Thigh. 軽食/その他: Rondele Pub Cheese Sharp Cheddar Soft Spreadable Cheese, Rose's Sweetened Lime Juice, Vodka, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Nut & Rice Cracker Snacks, Part Skim Mozzarella Cheese. もっと...
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3688 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間 10 分, エリプティカルマシン - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 35 分, 休憩 - 12 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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