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Worked out and it feeled wonderful!
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 09月 16日:
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637 kcal
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脂質: 14.23g | たんぱく質: 52.05g | 炭水化物: 83.18g.
朝食: nature's own wheat bread, brocolli, onion, egg whtie, eggs. 昼食: Red Lentil Soup. 軽食/その他: 8th Continent, why protein body fortress. もっと...
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2207 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 25 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 30 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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