2024年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 9日:
|
1421 kcal
|
脂質: 50.17g | たんぱく質: 46.49g | 炭水化物: 174.55g.
朝食: Сыр-Бор Сыр Российский, Чечевичный Суп, Пискаревский Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Корица, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Американо, Помидоры, Белая Дача Зелень. 昼食: Сыробогатов Сливочный Плавленный Сыр, Каравай Хлебец Наливной «Черный Янтарь», Мистраль Бурый Рис Отварной, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Хлеб Соль Кабачки Тушеные с Луком и Морковью, Редис, Белая Дача Зелень, Лента Перец Ласточка, Помидоры, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. 夕食: Чечевичный Суп. 軽食/その他: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Грейпфрут. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|