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Caulked

2020年 06月に参加しました

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100 kg

これまでの減量分: 20.5 kg

現在の体重

79.5 kg
成績: 週に0.1 kg減量中

目標の体重

70 kg

残り: 9.5 kg

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Caulkedの体重の記録

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カロリー: 234kcal | 脂質: 8.89g | 炭水化物: 42.89g | たんぱく質: 17.72g

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

カロリー: 210kcal | 脂質: 7.96g | 炭水化物: 4.97g | たんぱく質: 28.00g

Очень вкусные, сочные и нежные.

カロリー: 73kcal | 脂質: 1.37g | 炭水化物: 1.80g | たんぱく質: 12.55g

Котлеты из куриного фарша получаются более нежными и воздушными.

カロリー: 268kcal | 脂質: 16.14g | 炭水化物: 3.76g | たんぱく質: 26.25g

Питательный обед, богатый витаминами и белком.

カロリー: 143kcal | 脂質: 2.95g | 炭水化物: 0.35g | たんぱく質: 27.01g

Филе в духовке.

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