2024年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 7日:
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940 kcal
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脂質: 39.85g | たんぱく質: 59.60g | 炭水化物: 82.13g.
朝食: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Metaflow Vanille Shake, Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Ener Bio Haferkleie, Alnatura Hafermilch, Glow25 Kollagen Pulver. 昼食: Salami, Milfina Butter , BioBio Bergkäse (20g), REWE Bäcker Brötchen . もっと...
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週に3.5 kg増量中
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