2024年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 6日:
|
1298 kcal
|
脂質: 56.48g | たんぱく質: 93.72g | 炭水化物: 104.27g.
朝食: Щелковохлеб Сдоба Финская с Черникой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . 昼食: Жареная Картошка с Грибами, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 夕食: Зеленый Горошек, Котлета Рыбная, Гречка Отварная. 軽食/その他: Красный Лук, Heinz Горчичный Соус, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|