2024年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.6 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 5日:
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625 kcal
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脂質: 26.26g | たんぱく質: 44.68g | 炭水化物: 53.06g.
朝食: Яблоко, Простоквашино Греческий Йогурт, Сырники. 昼食: Сытый Папа Рыбные Котлеты с Лососем, Картошка по Деревенски, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Огурец (с Кожурой), Любимый Бегемот Соевый Соус, Васаби Васаби. 夕食: Ангара Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Салат из свёклы, моркови и яблока. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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