|
1 pond sushi
ik wat niet overdreven vol van het eten
we van de ruim 1 liter water die ik daarna thuis heb gedronken
ben wel super verbaasd dat er maar 1 pond bij is
vocht, ook van de soja
vandaag compenseren en lopend fe boodschappen doen
als het er deze week nog af gaat vind ik het prima
|
104.5 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 4日:
|
1235 kcal
|
脂質: 87.79g | たんぱく質: 77.04g | 炭水化物: 21.67g.
昼食: We Care Tortilla Wraps, Lidl Filet Americain Peper. 夕食: AH Schouderkarbonade, Aldi Mayonaise, Plus Snijbonen Gesneden. 軽食/その他: AH Knabbelspek, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|