2024年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.0 kg
これまでの減量分: 14.0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 3日:
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1293 kcal
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脂質: 58.50g | たんぱく質: 101.87g | 炭水化物: 92.92g.
朝食: Dannon Light & Fit Zero Sugar, Water, Coffee-Mate Zero Sugar Coconut Creme Creamer, Coffee. 昼食: Kodiak Cakes Protein Oats, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Driscoll's Organic Strawberries, Driscoll's Blueberries. 夕食: Spinach (No Salt Added, Solids and Liquids, Canned) , Great Value White American Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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