2024年 09月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 09月 3日:
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1299 kcal
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脂質: 66.20g | たんぱく質: 79.01g | 炭水化物: 94.84g.
朝食: Harry 1688 Steinofenbrot, Tomaten, Wiltmann Peperoni-Salami, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Kerrygold Butter & Rapsöl. 昼食: Spiegelei, Rapsöl, Harry 1688 Steinofenbrot, Iglo Fischstäbchen. 夕食: Harzer Harzer Käse, Kerrygold Butter & Rapsöl, Burger Knäcke Sesam, Thüringer Landstolz Mutzbraten. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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