2016年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
133.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 43.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 21日:
|
1219 kcal
|
脂質: 63.68g | たんぱく質: 98.75g | 炭水化物: 58.57g.
朝食: Первый Вкус Сметана 15%, Творог 5%, Greenfield Чай Черный. 昼食: Магнит Сыр Венский, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Greenfield Чай Черный. 夕食: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Рот Фронт Птичье Молоко, Mirel Торт Эстерхази, Greenfield Чай Черный, Магнит Сыр Российский 50%, Куриная Грудка. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|