2011年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 09月 14日:
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856 kcal
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脂質: 33.59g | たんぱく質: 76.42g | 炭水化物: 68.07g.
朝食: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Whole Natural Almonds. 昼食: ground turkey, black beans, whole wheat tortilla. 夕食: tostitos monterey jack queso, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: snackwell cinnamon raison. もっと...
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体重に変化ありません
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