2016年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.1 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 18日:
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2286 kcal
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脂質: 103.67g | たんぱく質: 115.38g | 炭水化物: 72.90g.
朝食: Bacon, Egg, Coffee. 昼食: Open Nature Mild Italian Chicken Sausage, Broccoli. 夕食: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Nut & Rice Cracker Snacks, Rondele Pub Cheese Sharp Cheddar Soft Spreadable Cheese, Open Nature Mild Italian Chicken Sausage. 軽食/その他: Atkins Endulge Chocolate Peanut Candies, Vodka, Rose's Sweetened Lime Juice, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Part Skim Mozzarella Cheese. もっと...
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3601 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 15 分, エリプティカルマシン - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 35 分, ボーリング - 30 分, 休憩 - 13 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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