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Завтрак: рисовая каша с молоком+творог с мякотью яблока(ромашковый чай). Обед: макароны+рыбные котлеты из трески+огурец+пол батончика bombbar Crunch Vanilla Cheescake(кофе+витамины). Ужин: творожок с черникой+арбуз. (\_/) (`^` )*
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 25日:
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789 kcal
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脂質: 12.54g | たんぱく質: 37.16g | 炭水化物: 127.28g.
朝食: Яблоки (без Кожи), Домашенька Творог Обезжиренный, Молочный Городок Молоко 2,5%, Рис. 昼食: Bombbar Crunch Vanilla Cheesecake, Кофе, Сытый Папа Котлеты Рыбные с Нежной Треской, Огурец (с Кожурой), Maltagliati Макароны Отварные. 夕食: Арбуз, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. もっと...
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1529 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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