2024年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 24日:
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1221 kcal
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脂質: 25.84g | たんぱく質: 111.92g | 炭水化物: 140.79g.
朝食: Hacendado Pan Tostado Multicereales, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Plátano, Jamón Serrano. 昼食: Hacendado Pan de Centeno 55%, Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Tortilla Francesa, Cebollas, Seitan. 夕食: Hacendado Espárragos Medianos. 軽食/その他: Zanahoria. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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