2024年 08月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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47.7 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 20日:
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687 kcal
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脂質: 23.40g | たんぱく質: 36.45g | 炭水化物: 85.89g.
朝食: Кофе. 昼食: Красный Сладкий Перец, Яйцо, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). 夕食: не Молоко Овсяное Классическое Экстралайт 0.5%, Суп куриный с машем. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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