2024年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 19日:
|
809 kcal
|
脂質: 28.08g | たんぱく質: 66.63g | 炭水化物: 78.41g.
朝食: Хлеб Черный, Простоквашино Творог 2%, Гранфор Сыр Тильзитер, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коричневый Сахар. 昼食: Ашан Клубника Свежая, Иван-Поле Яблоко Печёное, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория. 夕食: Яйцо Всмятку, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
体重に変化ありません
|