2016年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 15日:
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2356 kcal
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脂質: 68.50g | たんぱく質: 154.35g | 炭水化物: 269.05g.
朝食: Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, K-Classic Himbeere Konfitüre Extra, Buko Balance 17%, Rücker Alter Schwede, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Harry Korn an Korn, Orangensaft, Birnen, Kiwi, Banane, Äpfel, Ja! Haferflocken. 昼食: Ikea Kakor Havre, Optiwell Schoko Pudding, Wilhelm Brandenburg Kaminwurzerl, Ja! Schoko Zuckerreduziert Müsli-Riegel. 夕食: Ei, Basmati-Reis, Rapsöl, Zwiebeln, Rama Cremefine 7%, Edeka Mozzarella Light, Ja! Fein Gehackte Tomaten, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). 軽食/その他: Das Exquisite Weiße Schokolade Heidelbeere, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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