|
Hari ke 6 makan nasi porang, nyemil masih tapi jujur hari ini malah cranky dan kepala jadi pusing bgt. Kayaknya mulai bosen menu nya itu itu aja, padahal waktu itu ngerasa selama ada telor, per lauk an akan baik2 aja. mau beli buah pun susah disini kalau ga musim..
beli bahan makanan ayam/ikan jujur ga bisa ngalahnya.. ngandelin ibu tp mlh ibu sekarang gapernah beli🤣
Tadi pagi nimbang 88,05kg yg kemarin 88,35kg kayaknya kebanyakan air juga deh yg turun..
|
88.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 15日:
|
577 kcal
|
脂質: 17.98g | たんぱく質: 42.36g | 炭水化物: 62.71g.
昼食: Tumis Oncom, Sawi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Rimbang, Fukumi Nasi Porang, Daun Singkong. 夕食: Fukumi Nasi Porang, Ikan Panggang. 軽食/その他: Cedea Fish Dumpling Chicken, Gery Chocolatos, Jeruk. もっと...
|
体重に変化ありません
|