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体重履歴
87件のうち1-5件を表示
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2024年 08月 16日
Day 6 19:00
IF 16:8
Estimasi 550kcal
Nasi porang 4sendok, tempe+tahu goreng, dadar telor, lalapan mentah, Sambel goreng terasi medan
Cemilan: jeruk, kumbu/bakpia, es americano
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2024年 08月 16日
Day 6 13:20
IF 16:8
Estimasi 360kcal-500kcal
bumbu seblak, jamur enoki, jamur kancing, kecambah, sawi putih, tahu putih, telor
Cemilan: bakpia/kumbu, jeruk
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2024年 08月 16日
OMG!! ini emng seharusnya nimbang seminggu sekali. biar jadi kejutan 😆
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
87.7 kg
5.3 kg
3.7 kg
まあまあ
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週に4.2 kg減量中
2024年 08月 15日
Hari ke 6 makan nasi porang, nyemil masih tapi jujur hari ini malah cranky dan kepala jadi pusing bgt. Kayaknya mulai bosen menu nya itu itu aja, padahal waktu itu ngerasa selama ada telor, per lauk an akan baik2 aja. mau beli buah pun susah disini kalau ga musim..
beli bahan makanan ayam/ikan jujur ga bisa ngalahnya.. ngandelin ibu tp mlh ibu sekarang gapernah beli🤣
Tadi pagi nimbang 88,05kg yg kemarin 88,35kg kayaknya kebanyakan air juga deh yg turun..
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
88.3 kg
4.7 kg
4.3 kg
まあまあ
(3件のコメント)
体重に変化ありません
2024年 08月 15日
Day 6 makan siang 14:10
IF 16:8
Est 310-350 kcal
Nasi porang 4 sendok, telor dadar, Sambel rimbang+oncom, daun singkong, sawi putih
Cemilan: jeruk, gery cokolatos
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