البرنامج حاسب كده مع تحديد هدف نزول الوزن وادخال نشاطك بالتأكيد فحاول تاخد ال2000 اقل شيء علشان تدخل نسبة بروتين تناسب المجهود الرياضي وتنزل بالصحه العافيه ان شاء الله
2024年 08月 12日 投稿者: Om habiba2020
|
البرنامج دي بحساب غلط لدخول ع جوجل اعمل شوف فيه موقع بتعمل حساب سعراتك ف اليوم شوف هتقولك كم سعره حراريه و كتبها يدوي ف برنامج
2024年 08月 13日 投稿者: A M R ∆
|
تمام الله يسعدك يا كابتن عمرو
2024年 08月 15日 投稿者: Hamada Zayed
|
شكرا يا ام حبيبه ياللي ديما محفزة للكل
2024年 08月 15日 投稿者: Hamada Zayed
|
فين الاكل والكميات . واوزن اكلك عشان التقدير في الغالب غلط
2024年 08月 15日 投稿者: CAP.MOSTAFA
|
لا البرنامج ده عبيط في حساب السعرات اخره بس يديك مؤشر يعني انا كان جايبلي 2100 جسمي مظبطش بعد تجارب غير علي 1500
فانت انزل للي تقدر تمشي عليه وتلاقي جسمك بينزل بهدوء ومتبقاش مرهق
2024年 08月 15日 投稿者: Eng.'Mohamed'
|
والله يا كابتن مصطفي محتاج امشي ع نظام مظبوط لاني فعلا مش بنزل ف الميزان مع ان اللي بيشوفني بيقول خاسس وبشرب ميه كتير وقللت الأملاح وكل ما اتابع فيديوهات كل واحد كلامه غير التاني
2024年 08月 15日 投稿者: Hamada Zayed
|
ان شاء الله يا مهندس محمد هحاول استمر لحد ما يبقي فيه نتيجه
2024年 08月 15日 投稿者: Hamada Zayed
|