|
Day 2 (nasi porang) estimasi : 500kkal 12:30 WIB Nasi porang 4 sendok, ayam geprek, timun+sawi+terong, bening kelor, Sambel nanas (nyelip ikan asin sebiji😋)
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 11日:
|
1650 kcal
|
脂質: 76.04g | たんぱく質: 93.60g | 炭水化物: 154.76g.
昼食: Kelor, Sayuran Mentah, Ayam Geprek, Fukumi Nasi Porang. 夕食: Kelor, Tempe, Jamur Tiram, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ikan Asin, Fukumi Beras Porang, Bawang Merah, Sambal Goreng, Oyong. 軽食/その他: Wings Food Top Coffee Gula Aren, Monde Genji Lemon Pie, Dua Kelinci Tic Tac Rasa Mi Goreng, Tempe Goreng Tepung, Ultra Milk Susu UHT Rasa Taro, Tahu Isi. もっと...
|
|