|
завтрак 1040ккал хлеб с помидором, творогом, моцареллой и яичным желтком сладкая овсянка с шоколадным протеином, какао и нектарином хлебец с арахисовой пастой, бананом, шоколадом 85% протеиновый батончик кофа за кадром 🫠
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 7日:
|
2095 kcal
|
脂質: 78.56g | たんぱく質: 135.68g | 炭水化物: 206.86g.
朝食: Нектарин, Lidl Протеин, Овсяная Крупа, Dirk Lentil Хлебец, Ашан Банан, Lindt Шоколад 85%, Calve Арахисовая Паста , Dirk Lentil Хлебец, Lidl Протеиновый Батон Hazelnut , Яичный Желток, Ферма Сыр Моцарелла, Милочка Творог 2%, Dirk Хлеб. 昼食: Сыр Пармезан (Твердый), Dirk Куриный Фарш, Lidl Сливки 7%, La Pasta Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы . もっと...
|
|
 コメント
А сколько раз в неделю вы занимаетесь спортом и каким?
2024年 08月 7日 投稿者: ma_riiih
|
@ma_riiih, 3 раза в неделю силовые тренировки в спорт зале
2024年 08月 7日 投稿者: Alina Bondarieva
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|