2016年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.7 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 11日:
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2080 kcal
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脂質: 142.88g | たんぱく質: 146.24g | 炭水化物: 60.87g.
朝食: Bacon, Egg, Coffee. 昼食: Splenda Brown Sugar Blend, Nature's Hollow Sugar Free Ketchup, Chicken Thigh, Broccoli. 夕食: Kroger Sugar Free Pickle Relish, Hellmann's Real Mayonnaise, Extra Virgin Olive Oil, Parmesan Cheese (Shredded), Cauliflower, Baked or Broiled Salmon. 軽食/その他: Roasted Salted Cashew Nuts, Atkins Chocolate Peanut Butter Bar Meal(Net Carb 3G), Part Skim Mozzarella Cheese. もっと...
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3100 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 35 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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