2024年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 4日:
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2318 kcal
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脂質: 135.83g | たんぱく質: 117.98g | 炭水化物: 155.29g.
朝食: Whole Wheat Bread, Kerrygold Pure Irish Butter. 昼食: Sabra Supremely Spicy Hummus, Peach, Celery , Sausages By Amylu Sweet Caramelized Onion Chicken Burger. 夕食: Calavo Avocado, Triscuit Crackers Original, Expo Fresh Strawberries , Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa, Cheetos Crunchy Flamin' Hot. 軽食/その他: Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Busseto Bite Size Salami & Provolone Cheese. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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