|
Завтрак: овсянка на греч.йогурте+сбитень+яблоко(водичка). Перекус(за кадром): кефир2.5%+крыжовник. Обед: рис+свинина(вроде)+огурец+морковь с соевым соусом+кусочек тофу(витамины). Ужин: дыня. (P.S.Я устала есть...💀ну ничего, скоро раб.дни и буду одна✨)
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 08月 3日:
|
844 kcal
|
脂質: 31.32g | たんぱく質: 40.14g | 炭水化物: 104.77g.
朝食: Крыжовник, Сбитень, Красное Яблоко, Селяночка Каша Овсяная, Простоквашино Греческий Йогурт 2%. 昼食: ЯНТА Тофу Классический, Соевый Соус, Морковь, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Свинина Отварная, Рис Вареный. 夕食: Дыня. 軽食/その他: Крыжовник, Байкальский Кефир 2,5%. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|