|
+800гр за вчера... Надо побольше есть в обед, чем на ужин🥲 Каждое утро у меня стоит выбор между пп бутером или чем-то сладким. Чаще всего выбираю сладкое(если очень жирное), так как на обед или ужин ты его не поешь, худею же🧐 Завтрак🍞;☕ 233ккал
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 31日:
|
982 kcal
|
脂質: 47.23g | たんぱく質: 55.18g | 炭水化物: 77.78g.
朝食: Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Хлебный Дом Батон Зерновой Нарезанный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . 昼食: Хлебный Дом Батон Зерновой Нарезанный, Рыбный Суп. 夕食: Stars Coffee Салат из Тунца с Овощами, Мираторг Кордон Блю. もっと...
|
|
 コメント
ем сладости без сахара. Снэк фабрик фирма в основном. Вафельки, печеньки в шоколаде, панкейки батончики ( люблю пралине). Обычно ем одну сладость в день, чаще после обеда. По калориям примерно 150 ккал в одной штуке. Помимо отсутсвия сахара, там практически нет углеводов. В общем это полезнее и для меня уже вкуснее обычных конфеток- шоколадок. На озон если покупать упаковкой цены вполне доступные
2024年 07月 31日 投稿者: svetlasha-871
|
Люблю кокосовые батончики этой фирмы🤍
Пп сладости без сахара я тоже себе позволяю днём на перекус иногда)
Просто этим постом я написала , что если захотеть сладкое с большим процентом жира, то только с утра)
2024年 07月 31日 投稿者: nnaaart20
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|