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-2,1kg diese Woche, ich freue mich wieder. Macht insgesamt eine Abnahme von 13,4kg. Die Familie sagte, man sieht es schon, ich bin mir da nicht so sicher.
Dabei war letzte Woche einer der schwersten die ich bis jetzt hatte, zumindest wenn man lower carb isst. Ich war viel unterwegs an Bahnhöfen und da wird man ja regelrecht von Backwaren/Kohlenhydraten erschlagen. Ich hab von Salami Snacksticks aus dem Discounter überlebt zwischen den Zugfahrten. Da ist sicherlich noch verbesserungsspielraum, lol.
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 29日:
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1305 kcal
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脂質: 84.94g | たんぱく質: 87.85g | 炭水化物: 51.87g.
朝食: Bodylab24 Whey Protein Butterkeks, Alpha Foods Kollagen. 昼食: Subway Chicken Teriyaki Sub. 夕食: Blumenkohl, Kokosöl, Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Heinz Mayonnaise das Original, Ei. もっと...
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