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😜🥰
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82.2 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 29日:
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2343 kcal
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脂質: 78.27g | たんぱく質: 188.68g | 炭水化物: 201.32g.
朝食: Betterprotein Whey Protein Vanille, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Gut & Günstig Haferflocken. 昼食: Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, Beste Ernte Junger Spinat, Reis (Gekocht), Danone Yopro Stracciatella. 夕食: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Lidl Mozzarella , Gut & Günstig Kidney Bohnen Dunkelrot, Gurke (Geschält), Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Aldi Feldsalat Mix, Edeka Junger Spinat. 軽食/その他: DM Bio Dinkel Flocken Feinblatt, Gut & Günstig Naturjoghurt, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Naturjoghurt, Milbona Körniger Frischkäse. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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