|
Завтрак: тост с огурцом,сыром мацарелла и колбасой (кофе). Обед: вчерашний плов+мороженое лёд и пастила(вроде натуральная). Ужин 1: плов+клубника с греческим йогуртом в шоколаде (самодельная штука). Ужин 2: картошка(очень сладкая..бе)+2 нектарина.
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 26日:
|
598 kcal
|
脂質: 10.09g | たんぱく質: 23.86g | 炭水化物: 104.21g.
朝食: Кофе, Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Сбитень, Селяночка Каша Овсяная, Яблоко Зеленое. 昼食: Морковь, Лук, Огурец (с Кожурой), Кета, Картошка Вареная. 夕食: Арбуз. もっと...
|
|
 コメント
Сегодня аж 2 ужина 🥲, причина - игра в волейбол. Кстати о клубнике с йогуртом, штука из пинтереста, захотела повторить, но не учла, что она очень заморожена, и пока я кусала, моя пломба решила улететь и сказать пока моему зубу. Вывод :сладкое - зло(шучу), если и буду такое делать, то точно не буду кусать, а ломать ножиком, или чем-то другим. О картошке, очень жёсткая хрень, раньше ела хоть по 10 штук, сейчас отвыкла от такой сладости и буквально страдаю. Не зачёт...
2024年 07月 25日 投稿者: sun_beam79
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|