|
Легкий восстановительный кросс после вчерашних интервалов и перед завтрашними горками. Кайф! ❤️ Бегу километр где-то четвертый, на светофоре стоит и ждёт зеленого мужчина бомжевато-алкогольной наружности )) кричит мне: «девушка, руки, руки расслабь, дышать не забывай, че так медленно бежишь?!» Повеселил 😄
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 24日:
|
1744 kcal
|
脂質: 84.50g | たんぱく質: 83.18g | 炭水化物: 152.11g.
朝食: Молочный Фермер Творог 5%, Помидоры, Ашан Кокосовая Стружка, Геркулес Геркулес Традиционный, Delicato Кокосовое Масло, Простой Йогурт (Цельное Молоко). 昼食: Самокат Сосиски из Филе Индейки, Здоровое Меню Суворовская Каша 3 Злака с Нутом, НК Сити Овощи Тушеные (Летние). 夕食: ВкусВилл Сыр Парменте , Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Помидоры, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Башкирское Мороженое Мороженое Пломбир из Сливок Ванильный в Вафельном Стаканчике, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Фруто Kids Желтый Микс, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Бежин Луг Молоко Низколактозное 1,5%, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding. もっと...
|
|
 コメント
Эти самые знающие 😂 и уборщики ещё. И охранники в парке тоже. Хотя те меня знают и уже комплименты кричат только 😅
2024年 07月 24日 投稿者: AnutaSoroka
|
2024年 07月 24日 投稿者: Мария1788
|
😆😆не было б смешно, если б не было так грустно.
2024年 07月 24日 投稿者: godunowae
|
может тренером раньше был, или физруком😅
2024年 07月 24日 投稿者: sinicanata910
|
иногда алкаши когда то тоже что то умели и делали, это просто сломанные люди(.
2024年 07月 24日 投稿者: Ляйля77
|
2024年 07月 25日 投稿者: Клыкова Ирина
|
Анюта, ага! профессионал, не иначе! 😆😆😆
2024年 07月 25日 投稿者: MorGalka
|
2024年 07月 25日 投稿者: MorGalka
|
godunowae, он был очень забавный и добродушный ))
2024年 07月 25日 投稿者: MorGalka
|
sinicanata910, возможно )) Ляйля77, мне не нравится слово алкаш, какое-то оно грубое и оскорбительное. и да, наверняка в прошлой жизни он что-то знал и умел, но я предпочитаю не переживать за чужие, а думать о своей ))
2024年 07月 25日 投稿者: MorGalka
|
2024年 07月 25日 投稿者: MorGalka
|
Ирина, спасибо большое! 🤗💛
2024年 07月 25日 投稿者: MorGalka
|
Галя, а ты без наушников бегаешь? Я б ничего не услышала, если б мне кто-то что-то пытался сказать😅
2024年 07月 25日 投稿者: odremina
|
Оль, я бегаю в одном наушнике. Я плохо вижу, а если еще и не слышать ничего - это уже прям опасненько 😆
2024年 07月 25日 投稿者: MorGalka
|
Ого😌поняла) у меня коррекция 7 лет назад была, дочка ночными линзами счас пользуется, и тоже уже ждет коррекцию в 18 лет😄😸
2024年 07月 25日 投稿者: odremina
|
Я тоже буду делать коррекцию, но пока прям совсем конкретно не решилась. Но собираюсь ))
2024年 07月 25日 投稿者: MorGalka
|
Ну у меня это прям было событие из серии «почему раньше не сделала», такое это мучение конечно по жизни, у меня минус 6 было. А счас вообще есть какие то операции, что на третий день можно тренить. Скажу, что у меня прошло не прям идеально, через полгода потребовалась докоррекция (бесплатная, и врачи сразу предупреждали о такой вероятности), но зато потом тьфу-тьфу всё хорошо. Так что если настроишься, то всё точно хорошо пройдет☺️
2024年 07月 25日 投稿者: odremina
|
2024年 07月 25日 投稿者: Evgenya.....
|
2024年 07月 25日 投稿者: MorGalka
|
Кот шикарный... Не иначе, тот самый, Чеширский. 😊👍И Ляля- Тюльпан тоже. 👌🥰Ну штош, сколько о себе ни рассказывай, за спиной расскажут интереснее!) А бывшие и подавно. 😊Не к тому, что этот мужчина встреченный бывший. 😅😎
2024年 07月 25日 投稿者: nemoralis
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|