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Ich war die letzte Zeit so im außen und hatte Besuch und hab mich mit Leuten getroffen und so aktiv, ich hab es nicht geschafft auf meine Ernährung zu achten. nix Süßes gegessen sondern einfach zu viel. Reis etc. Aber ich bereue nichts. Waren schöne Tage... und ich kann es jederzeit wieder ändern....ab heute...🥰
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84.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 24日:
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577 kcal
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脂質: 3.10g | たんぱく質: 49.68g | 炭水化物: 84.31g.
夕食: REWE Kichererbsen, Tomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Gut & Günstig Magerquark. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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