2011年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.3 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 09月 10日:
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1789 kcal
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脂質: 48.78g | たんぱく質: 102.09g | 炭水化物: 60.36g.
朝食: Boiled Egg, Coffee. 昼食: Bratwurst, Salsa, Smart & Delicious Low Carb High Fiber Tortillas. 夕食: Lite Greek Dressing, 50/50 Mix, Cauliflower, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Popsicle (Sugar Free), Corona Light, Genuine Draft 64, Vodka. もっと...
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3263 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 5 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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