2024年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 23日:
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1679 kcal
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脂質: 55.53g | たんぱく質: 103.01g | 炭水化物: 198.31g.
朝食: Pullman Pão Artesano Integral 30%, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha , Ceratti Peito de Frango Defumado, Ovo Mexido, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. 昼食: Picles, Alface, Carreteiro Arroz Branco. 夕食: Bem Brasil Mini Hash Brown, Veggie Edamame, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Paçoca Crunchy, Maçãs Gala, Sodiê Bolo Morango Zero Açúcar. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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