|
Zoveel keer hier gepost,zoveel keer ook weer lange tijd weggeweest hier☺️Daar kun je uit opmaken dat ik al lange tijd worstel met het gewicht.Afijn,nu zal ik er niet te diep op ingaan want het is een lang verhaal maar ik ben terug.
ik heb mij onlangs op advies van de huisarts opnieuw aangemeld bij GLI. Ofwel bij de Gecombineerde Leestijl Interventie.Het is online en dat vind ik wel prettig eigenlijk.Mijn eerste een op een gesprek heb ik gehad of eerder gezegd mijn intake gesprek.En ons eerste zoomgesprek met de groep heeft plaatsgevonden.Even wennen maar ik ben gemotiveerd. Het is een traject van 2 jaar en heb mijzelf voorgenomen niet te gehaast van start te willen gaan.Al ben ik liever eerder gisteren dan vandaag op gewicht 😔Maarja..Gelukkig begin ik langzaamaan mijn manier van eten te vinden van waar ik mee verder denk te kunnen gaan de komende tijd.We gaan het zien.In de tussentijd lees ik hier mee en zal ik af en toe iets posten .Ik las vandaag een antwoord van iemand op een vraag.Dat vond ik zo'n mooi antwoord dat ook ik daar weer mee verder kan.Fijn!! Fijne avond iedereen 😃
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 21日:
|
1579 kcal
|
脂質: 95.57g | たんぱく質: 82.19g | 炭水化物: 92.16g.
朝食: Beemster Belegen 48+, Croma Bakken en Braden, Ei, Amandelen, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, AH Tijgerbrood Bruin. 昼食: Jumbo Meloen Trio, Dolce Gusto Cappuccino. 夕食: De Zaanse Hoeve Volle Yoghurt, Knorr Pepersaus, Croma Bakken en Braden, AH Snijbonen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Varkenshaas. 軽食/その他: Zaanlander Extra Belegen 35+, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Plus Beenhamsalade, AH Kipfilet Beleg, AH Ongezouten Cashewnoten. もっと...
|
|