|
Proteína: 120g de peito de frango grelhado Salada: alface, tomate cereja, cenoura ralada, pepino japonês Leguminosa: 90g de feijão vermelho Complementos: cebola crispy + amendoas fatiadas pra dar um tchan 😂❤️🥹
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 19日:
|
1190 kcal
|
脂質: 38.02g | たんぱく質: 131.70g | 炭水化物: 81.27g.
朝食: Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína, Da Colônia Pé de Moleque , Darkness Carnibol Chocolate. 昼食: Pepino Japonês, Tomates Cereja, Cenouras, Alface, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Alface, Patinho Grelhado, Pão proteico de frigideira. 軽食/その他: Castanhas-do-Pará, Milho Verde Cozido, Fazenda Bela Vista Ricota Fresca, Ponkan. もっと...
|
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|