2024年 07月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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105.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 19日:
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836 kcal
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脂質: 31.45g | たんぱく質: 64.37g | 炭水化物: 74.99g.
朝食: Gekochtes Ei, Kerrygold Butter & Rapsöl, Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic, Harry 1688 Steinofenbrot, Gurke (mit Schale). 昼食: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Gut & Günstig Kirschgrütze. 夕食: Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic, Kerrygold Butter & Rapsöl, Rote Tomaten, Gurke (mit Schale). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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