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ada yang bb 61 tb 150? kalian pada makan berapa kalori guyss terus workout nya apaa?
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61 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 18日:
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1391 kcal
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脂質: 52.98g | たんぱく質: 29.72g | 炭水化物: 206.51g.
昼食: Ikan Bandeng Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. 夕食: Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Terong Balado. 軽食/その他: Wall's Cornetto Disc Chocolate, Pepaya. もっと...
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体重に変化ありません
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