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Proteína: alcatra grelhada Leguminosa: feijão vermelho Salada e legumes: alface, tomate, pepino japonês, cenoura ralada.
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 17日:
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1218 kcal
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脂質: 32.90g | たんぱく質: 110.69g | 炭水化物: 128.36g.
朝食: Suco Verde. 昼食: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Pepino Japonês, Tomates, Alface, Cenouras, Alcatra Grelhada. 夕食: Ovo Cozido, Cebolas, Brócolis, Cenouras, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Darkness Carnibol Chocolate, Milho Verde Cozido, Nestlé Iogurte Zero Lactose, Banana Prata, Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos. もっと...
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 コメント
que maravilha de refeição
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Esse pepino é perfeito. Como ontem pela primeira vez e já garanto q nunca mais compro do outro. 😅😅😅
2024年 07月 18日 投稿者: Priscila Borges 23
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2024年 07月 18日 投稿者: Priscila Borges 23
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kkkkkk eu fiquei de olho no feijão vermelho 🤭
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@priscila eu tb. 💚 pepino japonês apareceu e nunca mais saiu. Fora que ele é baixo em calorias e sacia bastante.
2024年 07月 18日 投稿者: iampaulacosta
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@gelée e a gente ainda colocou a alcatra pra esquentar junto com o feijão e ficou uma delícia. 😋
2024年 07月 18日 投稿者: iampaulacosta
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