2024年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 17日:
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982 kcal
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脂質: 32.70g | たんぱく質: 80.86g | 炭水化物: 85.49g.
朝食: Gekochtes Ei, Kerrygold Butter & Rapsöl, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Aldi Kochschinken. 昼食: Thüringer Landstolz Mutzbraten, Rettergut Bio-Suppe Rote Linsen Orientalisch. 夕食: Rote Tomaten, Edeka Bio Bratenaufschnitt Gegart, Harzer Harzer Käse, Burger Knäcke Sesam, Gurke (mit Schale), Kerrygold Butter & Rapsöl. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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