|
Котлетка из щуки и цв. капуста 😎 Почему-то только сегодня догадалась ходить домой на 10 этаж пешком по лестнице 😆, поднялась без остановки за три мин 😊. В условиях отсутствия физической активности, считаю это хорошим началом )))
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 16日:
|
1022 kcal
|
脂質: 45.29g | たんぱく質: 68.06g | 炭水化物: 94.11g.
朝食: Малина, Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо Хасс, Epica Йогурт Гранат-Малина, Макфа Пшеничная Мука, Лосось, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. 昼食: Цветная Капуста, ВкусВилл Котлеты из Щуки Замороженные, Малина. 夕食: Голубика, Миндаль Миндаль. もっと...
|
|
 コメント
2024年 07月 16日 投稿者: nensism
|
А я вот не могу себя заставить с работы до остановки пешком идти...вызываю такси,но у нас жара 43 градуса...
2024年 07月 16日 投稿者: nensism
|
я всегда на 6 этаж и обратно хожу ножками. и с покупками и на легке. иду к свекрови в гости и на автомате мимо 3 на 6 поднимаюсь, она смеется. а сын и мама на лифте приезжают на 6 позже чем я. на чуть чуть, успеваю ключ в замок вставить. а раньше в отпуске к родственникам на 9,поднималась намного раньше чем мои на лифте. ощущение что так больше не смогу, после травмы. но я стараюсь)
2024年 07月 16日 投稿者: светулек-svetulek
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|