2024年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 16日:
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1336 kcal
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脂質: 66.53g | たんぱく質: 78.90g | 炭水化物: 96.52g.
朝食: Aldi Kochschinken, Kerrygold Butter & Rapsöl, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Gekochtes Ei. 昼食: Butter, Selbstgemacht Zitronen Butter Sauce, Satori Basmati-Reis Gekocht , Real Bio Maismehl, Rapsöl, Edeka Kabeljau Filets. 夕食: Lieken Urkorn Roggenbäcker, Kerrygold Butter & Rapsöl, Andechser Natur Körniger Bio-Frischkäse. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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