2024年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 37.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 14日:
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1795 kcal
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脂質: 136.46g | たんぱく質: 107.05g | 炭水化物: 31.35g.
昼食: Abobrinha Cozida, Tomates, Nat Frango a Passarinho, Carne de Porco do Lombo Assada. 夕食: Perdigão Linguiça Mista Churrasco, Ovo Cozido. 軽食/その他: Abacate, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Tirol Queijo Mussarela (18g). もっと...
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週に3.8 kg減量中
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