2024年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.7 kg
これまでの減量分: 4.0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 13日:
|
686 kcal
|
脂質: 11.79g | たんぱく質: 53.58g | 炭水化物: 92.73g.
夕食: Sebzeli Bulgur Pilavı, Mis Light Yoğurt , Siyah Zeytin, Kırmızı Lahana, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Közlenmiş Patlıcan. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|