2024年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 12日:
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1017 kcal
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脂質: 47.28g | たんぱく質: 50.25g | 炭水化物: 99.21g.
朝食: Gut & Günstig Hähnchenbrust Jalapeño, Dulano Chorizo Salami, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Gurke (mit Schale), Glück Himbeermarmelade, Burger Knäcke Sesam, Kerrygold Butter & Rapsöl. 昼食: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gurke (mit Schale), Rote Tomaten, Bautz'ner Senf Pikant-Süß, Die Thüringer Thüringer Rostbratwurst. 夕食: Milbona Fettarmer Kefir, Erdbeeren. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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